今天，是第19個世界睡眠日。世界睡眠日是由國際精神衛生和神經科學基金會發起的一項全球性活動，旨在引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

然而現實卻是，有越來越多的人離“睡個好覺”越來越遠了，不知從什么時候起，失眠、多夢、焦慮已經成為了我們生活中的一部分。

睡不好相當于慢性自殺!

也許有人對失眠不以為意，認為睡不著又不是什么大事。如果這么想，那么就大錯特錯了。

人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。

不僅如此，睡眠質量不高還會引發各種并發癥，如神經衰弱、感冒、心臟病、胃腸疾病等，這也正是“睡眠不好相當于慢性自殺”這一說法的源頭所在。

失眠竟與床墊有關?

排除掉工作、生活、生理、心理等問題，一張舒適健康的床墊，是取得高質量睡眠的關鍵所在。美國百年床墊品牌伊麗絲(Eclipse)提醒，如果以下情況你中了至少三條，那么，就是時候考慮換一張床墊了!

1、躺在床上久久不能入睡;

2、早上起來腰酸背痛;

3、睡眠時間越來越短;

4、皮膚經常出現瘙癢的癥狀;

5、睡覺翻身會聽到咯吱咯吱響;

6、總覺得床不平整。

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床墊怎么選，看這三要點

床墊不僅是睡眠工具，更是我們三分之一人生的重要伴侶。因此，在選擇上十分重要，伊麗絲床墊建議您可以綜合承托力、透氣性、環保性三個要點來評估。

(1)良好的承托力

一張優質床墊首先需要具備良好的承托力，當然，這并非指床墊越硬越好，而是能夠完美貼合身體曲線，讓身體各部位都獲得良好支撐。

如果你的床墊總讓你輾轉發側，難以進入深睡狀態，晨起不僅沒有精神奕奕的感覺，反而渾身僵硬又疲憊，正是因為床墊的承托點只集中在少數幾個部位，難以均衡全身，對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和損害。

伊麗絲床墊擁有在護脊床墊領域遙遙領先的兩大中央護背專利，通過“床中床”的創新設計，全方位支撐保護脊椎健康，提供平衡科學的支撐，承托起每一個深度睡眠的夜晚。

(2)足夠的透氣性

在入睡時，會有源源不斷的濕熱廢氣從我們體內排出，并滲透到床墊里面。因此，如果床墊透氣性不好的話，這些濕熱廢氣難以排出，不僅會讓人感覺潮濕悶熱，入睡困難，還易滋生螨蟲細菌，導致皮膚過敏。

基于百年制床經驗，伊麗絲在開發床墊時，對每一張床墊都經過科學的“配比”，每一款床墊的每一層結構，都有慎重的考量，比如銀離子面料、遠紅外線樹脂棉等材質的使用，都是為了更好的睡眠體驗而存在，并非簡單的材料組合，由此才能讓床墊厚而不重，可以及時散發人體產生的熱氣，保持干爽舒適的睡眠環境。

(3)靠譜的環保性

床墊最重要的便是環保問題，如今不少劣質寢具都帶有甲醛、苯、甲苯等有害物質，嚴重危害身體健康，讓消費者防不勝防。

伊麗絲作為純正的美國百年床墊品牌，始終以國際標準要求自身，一律使用綠色環保、無毒無害的原材料，真正健康環保，伴你安心進入夢鄉。

美國伊麗絲床墊，深耕114年，為“護脊”而生，為解決國人“睡不好”難題而來，甩掉失眠，就是這么簡單!