62.9%的90后年輕人睡在“煩躁區”和“苦澀區”，還有12.2%睡在“不眠區”;八成90后選擇有氧運動改善睡眠;28%的人認為“寢具不適”導致失眠;智能床墊是90后最感興趣的睡眠神器……

3月16日，《2018中國睡眠指數》在北京發布。該指數由中國醫師協會睡眠醫學專業委員會、全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會與喜臨門家具聯合發起，知萌咨詢機構研究執行。該指數通過睡眠現狀情況、睡眠自我管理能力及影響睡眠的因素等三方面進行評價研究，立體式地呈現了中國年輕人的睡眠現狀。

“睡眠消費需求日趨旺盛，睡眠全行業普遍增長，實現兩位數以上增長的企業有很多。”全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會執行會長汪光亮在現場表示，喜臨門作為行業的領跑者，長期致力于睡眠指數和脊柱健康等睡眠科學研究，希望更多這樣的企業致力于“護好脊 睡好覺”。

全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會執行會長汪光亮

2018睡眠指數研究創新：關注90后群體睡眠

2018年，中國90后集體成年，很多90后已經開始組建家庭。1.74 億的90后已經成為推動中國社會發展的重要群體。這一群體的睡眠質量也將對社會發展產生重大影響。

“推動90后的‘科學睡眠’與健康管理，是喜臨門的社會責任。”喜臨門家居股份有限公司營銷中心總經理陶楊在發布會現場表示，“我們從2013年開始發起‘中國睡眠指數調查’，每年在世界睡眠日發布，到今天已經六年了。這個指數真實地反映了我們睡眠變化的軌跡。這個指數不光是我們企業自己用，是公開的，是我國大健康產業研究的一份可靠數據。”

《2018中國睡眠指數》樣本選擇上，以當前中國最具活力的核心經濟圈為主，并首次引入了針對港澳臺90后年輕人的睡眠狀況調查比較。調查發現，上海90后睡得最早，深圳起得最晚，北京起得最早，臺北年輕人最愛做夢，而澳門90后的睡眠最容易受情緒干擾。

指數創立適配年輕人認知的“睡眠指數色譜測量體系”即睡眠地帶，將睡眠質量分為甜美區、舒適區、苦澀區、煩躁區、不眠區五個等級，并以色彩的方式進行直觀呈現。

喜臨門營銷中心總經理陶楊

中國90后睡眠鏡像：“苦澀”不“甜美”

根據《2018年喜臨門中國睡眠指數》顯示，中國90后普遍睡在“苦澀區”，睡眠指數均值為 66.26，呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀態。90后的睡眠質量受到了諸多因素的干擾。按照睡眠地帶色譜測量體系，12.2%睡在紅色警報不眠區，33.3%年輕人睡在橙色預警煩躁區，29.6%睡在黃色干擾苦澀區，19.4%睡在藍色安逸舒適區，僅5.1%睡在綠色甜美區。

值得注意的是，“苦澀”狀態的睡眠質量，正在影響中國90后的健康質量。調查顯示，31.1%的90后在過去一年肩部經常感到酸脹，23.9%的90后則頸椎不舒服/頸椎病，13.9%腰部感到經常不適。整體呈現亞健康狀態，身體健康質量下降。在調查睡眠少的原因時，人們給出的許多答案都是與習慣和環境有關，室內環境、寢具(床墊、枕頭、被子、床單)等原因都有可能影響年輕人的睡眠質量，30.1%的90后選擇智能床墊作為最感興趣的睡眠神器。

喜臨門發布智能懸浮床墊

作為國內寢具行業的領軍企業，喜臨門始終“致力于人類健康睡眠”。自2013年起，喜臨門開始深入研究國人睡眠狀況，不斷促進睡眠科學的發展。2017年，喜臨門以家居用品行業唯一品牌身份入選2018“CCTV·國家品牌計劃”。

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喜臨門提出“零壓護脊”的科學睡眠理念：睡任何偏硬或過軟的床墊都是不正確的，床墊對脊椎科學的支撐是優質睡眠的基礎。歷時10年科研攻關、7次顛覆研發方案、113處細節修改和50多萬次可靠性試驗，喜臨門首創自適應睡姿識別傳感系統。該系統可根據數據合理分配床墊對身體的支撐力，讓脊椎周圍的肌肉壓力得到釋放，達到真正的護脊效果。

喜臨門產品部總監童偉明

當天，喜臨門還發布了全新一代床墊——智能懸浮床墊。“一張好床墊必須符合兩點：第一是身體體表壓力合理，第二是脊椎成自然曲線，智能懸浮床墊最大的特性，是可以自動為不同體型、不同睡姿匹配人體各部位所需要的支撐。”喜臨門產品部總監童偉明表示，“睡覺的時候，智能懸浮床墊緩慢調節可以逐漸包覆住人體，各個接觸點所受的壓強差接近于零。空氣彈簧可以讓人體跟床墊緊密貼合，脊椎、頸椎這些接觸部位就可以處在一個自然放松的狀態，實現‘零壓護脊’的目的。”

喜臨門新品—懸浮床墊

據了解，喜臨門發布的智能懸浮床墊，具有不同體型都能合理承托的特性，能夠自動識別睡姿，并自動切換不同睡姿所需支撐，一張床墊能滿足不同體型、不同睡姿。高強度柔性復合材料構成的零壓空氣彈簧，能給身體提供合理的支撐，維持脊椎的自然生理曲線，減少脊椎附近肌肉及韌帶的張力，使人體脊椎在睡眠狀態下得到休息和恢復。其附帶的智能監測系統可以實時記錄各種支撐調節方案的睡眠質量，進行深度學習和匹配，做到床與人越睡越適合。

喜臨門作為科學睡眠的領航品牌，在載譽前行中也承擔更多的社會責任。“喜臨門中國睡眠指數”是中國首個對居民睡眠情況進行科學評估的指標體系，是衡量人群健康程度的重要指標之一。