如果疼分十級，那么女人分娩那一刻的疼，是第十級的劇痛。如果加上懷胎十月女人經歷的種種苦楚，比如前3-5個月的惡心、嘔吐、厭食、腰酸、乏力癥狀，比如中晚期子宮增大導致的尿頻、身沉、翻身困難甚至是長痔瘡、腿抽筋、后背疼、身體水腫等，孕期沒有一天是好受的，也無怪乎準媽媽們基本都有煩躁、易怒、情緒不穩的情況。

長達十個月的煎熬足以證明一個女人肯為你生孩子是你的幸福與好運。但作為準爸爸，你知道你的女人孕期最大的煎熬與難關是什么嗎?——是睡眠問題!

孕期睡眠不足竟然難順產?

孕期準媽媽精神壓力大，焦慮煩躁，再加上生理導致的頻繁起夜、身體疲憊等，使得她們的睡眠狀況極易變差，而睡眠質量會直接影響到她們的生產方式。據調查統計，睡眠經常少于6小時的媽媽剖腹產的概率更大，而睡眠嚴重不好的，會增加媽媽的產程時間。

眾所周知，睡眠直接影響著人的精神狀態，對準媽媽來說，好的精神狀態才會有好心情，而這也對寶寶的健康生長發育至關重要。孕期準媽媽有充沛而高質量的睡眠，不僅可以緩解孕期疲勞、舒緩壓力，更重要的是可以提高神經和免疫系統的功能，大大減少產后抑郁癥的發生。

孕期準媽媽腹部變化

一般而言準媽媽在孕期早期睡眠較好，隨著胎齡的增加、胎兒體積變大以及準媽媽腹部的逐漸隆起，準媽媽睡眠時難以找到一個合適、舒服的姿勢，睡眠質量就開始打折扣了。

尤其是到了孕期第六個月，肚子大大顯懷時，睡姿情況更嚴重。此時建議準媽媽們選購一款適合的孕婦側睡枕，這是一種輔助支撐孕婦肚子的枕頭，放在腹部或腳部幫助孕婦維持左側臥睡的姿勢，可以減少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。Mlily夢百合舒壓側睡枕就是針對孕婦睡姿問題研發設計的，其采用健康環保、抗菌防螨的零壓綿內芯、舒適柔軟的提花天鵝絨面料，材質清爽透氣，產品外觀遵循人體工程學設計，能有效承托孕婦腰部和腹部，給孕婦一個輕松的睡眠狀態，幫助改善和提高孕婦的睡眠質量。

Mlily夢百合舒壓側睡枕

此外，腰墊也是不可少的東西。我們知道當胎兒體積變大時會壓迫到準媽媽的腰椎，導致腰部酸痛，這一階段通常發生在孕期的第5到第6個月之后，越往后壓迫感會隨之增強。腰墊的作用就在于緩解準媽媽夜里入睡、平常靠坐時遭受的腰椎壓迫，幫助緩解孕婦腰椎酸痛的問題。

Mlily夢百合母嬰產品系列的舒壓護脊腰墊不僅具有流線型的外觀，可以貼合孕期準媽媽腰部的曲線，減輕腰部壓力，還提供了粉藍、粉紅兩色可選，符合母嬰有愛、溫馨的特點。

Mlily夢百合舒壓護脊腰墊

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孕婦側睡枕不能少，寢具也要多留心

毫無疑問，孕婦睡眠質量與床上用品息息相關，但單憑孕婦枕是難以解決所有問題的，寢具的不合理也是妨礙孕婦睡好的一大癥結。Mlily夢百合認為孕期準媽媽睡的寢具應在兼顧支撐性與舒適性的同時，符合貼合人體、環保釋壓的特性，這樣才能改善和提高孕婦的睡眠質量。

Mlily夢百合零壓床墊

Mlily夢百合零壓彈簧床墊系列采用零壓綿與獨立袋裝彈簧相結合的結構，帶來更有效的護脊能力，不僅支撐脊椎的自然伸展，減小自身體重對脊椎、頸椎等部位產生的壓強，使人處于放松的狀態，而且零壓綿最大特性就在于可全面吸收并分解人體壓力與非溫感特性，能夠給予準媽媽最好的舒適睡眠體驗。

總而言之，床上用品和寢具對于孕期準媽媽的睡眠相當重要，并且在媽媽坐月子期間及之后也可很好幫助媽媽改善和提高睡眠質量。建議孕期準媽媽入手“一套”哦，為自己以及將要降臨的小天使一份更好的關懷。

(家具迷網 楊英杰)