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老年人如何選購床墊

導讀:
除了保護腰部,睡硬板床對于患有心臟病的老人來說也很重要。一般,心臟病猝死的搶救主要在現場,如果能及時搶救常可轉危為安,而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行,所以心臟病老人最好睡硬板床。

許多網友都習慣性地認為睡床還是“席夢思”好,因為它柔軟,所以它“舒適”。一些年輕人為了讓自己的父母睡得更好,都會買來厚而軟的床墊,覺得這樣才能又舒適又保暖,也盡了兒女的一番孝心。可是,許多中年人睡在這樣的床上,卻常常感到很累,甚至腰酸背痛。其實,中老年人的睡床,還是“硬”些更好。

這是因為隨著年齡增長,腰椎功能會隨之而退化,出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。中老年人經過一天的坐、立之后,如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息,那么,腰部病情會更加嚴重。

老年人睡床.jpg

如何能讓中老年人的腰部得到有效休息呢?

最簡便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。當患上腰部疾病時,通過臥床休息尤其是臥硬板床休息,可消除負重和體重對椎間盤的壓力,使癥狀緩解。對于腰椎間盤老化的患者來說,睡硬板床更有意義:80%的患者經非手術治療能明顯緩解癥狀;如果睡在過于柔軟的床上,人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況,進而影響腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,加重癥狀。

此外,除了保護腰部,睡硬板床對于患有心臟病的老人來說也很重要。一般,心臟病猝死的搶救主要在現場,如果能及時搶救常可轉危為安,而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行,所以心臟病老人最好睡硬板床。

當然,睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床,有些老人由于骨質疏松導致脊柱變形,這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議,適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸,側臥時保持腰椎不側彎,所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

好多老年人都有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥,所以不適合睡軟床,否則病情會加重,因此有極強的抗水性、耐腐性,優良的彈性、韌性的椰棕床墊成為了老年人選擇床墊的首選。山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的特點是:透氣性和透水性好,冬季可以保持被褥干松,夏季利于散熱,達到冬暖夏涼的較果。另外全棕床墊還有一個特點,就是受力均勻,軟硬適中,它沒有受力時發出彈簧的摩擦聲,更不會出現“跳簧、塌簧”現象。

家具迷提示:一些腰不好的人經常把治愈的希望寄托在床墊上,而一些無良商家利用消費者的這種心理把沒有治療效果的床墊吹噓的天花亂墜,消費者用后反而加重了病情,所以為老年人選擇這些宣傳有治療功效的保健床墊時一定要小心,防止受騙上當。

 選好床墊的五個關鍵

尺寸大小:個人身高再加上20厘米最適當

選購床墊時,將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸,除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外,更可減少睡眠時的壓迫感。

軟硬彈性:老年人床墊不宜過軟

因每個人對床墊的軟硬彈性需求不同,故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣,尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣,太軟的床墊易陷落,起身困難,對骨骼逐漸疏松的老年人來說,還是選擇硬度較高的床墊為宜。

個體差異 床墊軟硬和身高體重有關

不同身高和體重的人,適合不同類型的床墊。建議選購的時候必須從身高體重和不同床墊的類型等幾個方面去考慮:當身高和體重的數字越大時,應該選擇越硬的床墊,身材嬌小體重較輕的人應該選擇稍軟的床墊。

曲線貼合:身體曲線和床墊之間吻合最好

猛地躺到床上,然后晃動身體,仰臥兩分鐘,有意識地放慢轉動身體的動作,轉過身來側躺。平躺時,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙;如都沒有,就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的 自然曲線貼切吻合,這樣的床墊是適合你的。

 售后服務:選擇名牌有保障

要注意看注冊商標、產地、廠名以及廠址、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等,還要看床墊兩面縫線是否均勻,凹陷深度是否明顯,床墊是否厚度均勻、平整,筆挺方正,豎放時不易翻倒。購買時要記得索取原廠保證書或代理商、經銷商的保證書。

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