近幾年，國人睡眠形勢越發嚴峻。據中國睡眠指數報告顯示，超半數中國人都成了睡眠“困難戶”。專家稱，壓力大是國人睡不好覺的罪魁禍首，而電子產品則是偷走睡眠的一大幫兇。為此，在4.23世界讀書日來臨之際，睡眠定制品牌DPM聯合家居門戶網站——家具迷、亞洲體驗之都——廣州正佳廣場向大眾發起了“睡前閱讀半小時”倡議，呼吁人們在睡前放下電子設備，通過閱讀紙質書籍給精神減壓，釋放心理壓力，讓睡眠“輕裝上陣”，提高睡眠質量。

睡不好 減壓刻不容緩！

調查顯示，有31%的國人有嚴重睡眠問題，其中，超過五成的中國公眾認為工作壓力對睡眠造成了較大影響，同時，56.9%的公眾表示生活壓力令睡眠受到影響，由此可見，睡不好，減壓勢在必行！

那么，如何才能正確減壓呢？英國讀書俱樂部委托薩塞克斯大學的“心智實驗室”進行研究發現，在各種減壓方式中，閱讀效果最佳，只需6分鐘就能讓壓力水平降低68%，比聽音樂和散步效果都好。而且，每天保持習慣性閱讀，其減壓水平比散步效果高出三分之二以上。由此可見，減壓不止要閱讀，還要養成習慣。

睡前半小時是人類記憶的高峰，通過睡前閱讀半小時，既能增長知識，也可減輕壓力，提高睡眠品質，何樂而不為？

別讓電子產品偷走你的睡眠健康！

63.7%的中國人都屬于“晚睡星人”，而他們之所以晚睡多半是受手機、電腦等電子產品的拖延，特別是年輕人，凌晨2、3點仍深陷于游戲、微博、微信的比比皆是，睡眠健康就這么被偷走了。

電子產品對睡眠的影響不止是晚睡，還有失眠、無法進入深度睡眠等。因為電子產品發出的藍光會抑制大腦內與睡眠質量相關的褪黑素的分泌，而褪黑激素是人體內的“生物鐘”，其減少會造成生物鐘混亂，降低睡眠質量，同時還有可能增加罹患糖尿病、肥胖癥和乳腺癌的風險。

綜上，壓力、電子產品對睡眠質量的影響，已經到了不得不令人警醒的地步，而DPM發布的睡前閱讀半小時”倡議，能針對性解決壓力、電子產品所帶來的睡眠問題，為睡眠清掃障礙，真正做到讓睡眠“輕松上陣”。除此之外，DPM此舉，還給睡眠市場帶來了一場正能量！

相關閱讀：他是枕頭大王、產品經理 現在又要憑DPM成為定制床墊黑馬！

以創造健康睡眠為己任 用關懷號召行業正能量！

僅至2015年，我國睡眠產業的市場容量就已達到了2114億元。伴隨睡眠產業的蓬勃興起和快速增長，業內也出現了一股不良風氣，諸如價格炒作、炮制噱頭、惡意競爭等行為不絕于耳，一眾睡眠企業在風云變幻中已然忘記了何為堅守初心。

作為香港著名家紡品牌——雅芳婷集團的聯營機構，DPM自創立之初便以創造健康睡眠為己任，其通過行業首創的點對點睡眠解決方案，在科學測量和精準配置后，能實現從頭到腳的可動態調整定制，不論你是什么身高、體型，都能量身定制出結構合理、軟硬搭配適中的床墊，此舉開創了定制床墊的全新模式，引領科技睡眠新趨勢。

DPM床墊內部并非一體，而是可以根據消費者自身情況進行科學組合

然而，DPM認為，想要為大眾創造良好睡眠，光有好產品是不夠的，更要弘揚良好的睡眠習慣，因此，才有了此次倡議“睡前閱讀半小時”的舉動。DPM的此項倡議，不圖私利，僅旨在為大眾健康睡眠謀福祉，因此，不僅受到了眾多民眾的一致好評，同時也在業內引發了熱議，是號召行業正能量、促使睡眠企業回歸本心的正面示范！

（家具迷 陳宇艷）